そろそろ本格的に走らないと年間目標600Kmに到達出来なくなりそうだ。2月から5月初旬までは花粉のためにお休み…それに伴い腹もふっくらして来た。残り7ヶ月で500Kmほどを走破しなければいけない(^^;)
いつからなどと言っていると踏ん切りがつかないので、無理矢理走り始めた。で、本日で三日目である。5月2日以来なのでまたまたの筋肉痛…予想を超えた痛みだがこれに耐えないと明日が無いのだ（笑）
iPodシャッフルでシャッフルを聴きながら陽気にトレーニング。昨日は雨の中だったがそれもまた楽しだ。
散財[Total : 31]・Run-12.8[Total : 176.6Km]
おお！復活されましたか！
今年、なかなか暑くならないので今がチャンスですよ～（笑）
＞やまさん、おはです。
そう〜なんですよ…涼しいうちですよね。ちょっとサボっちゃいましたから気合い入れないといけません。
今朝は昨日より痛みが楽です…無理しないよう慣れさせないといかんですね。
うひゃ～
お疲れ様です。
自分なんだか今日目のかゆみと鼻水が・・・
別のアレルギーかも・・
500km頑張ってください！
＞主審さん、こんばんわ！
今走り終わってひとっ風呂浴びたとこです。花粉は今は感じません…レーザーが効いているのかも。
流石に久々の4日連ちゃんは太もも裏の筋肉がピリピリ状態です。暫く続けて走ろうと思っておりますが、休息Dayも必要かもです。