午前中昨晩の酒とつまみを消化するために12.8kmラン。腰を痛めた後は腰と相談しながらゆっくりとだが歩をすすめていた。長時間座るのは我慢できなかったが、どう言う訳か走るのは大丈夫だったのである。まぁ正直恐かったけど(^^;
気温が低かったせいか走るのは快調…いい季節ですな。帰宅後シャワーを浴びて、ワイフと近所のジュニアの新居まで散歩。近所とは言っても土手づたいを歩く事45分。隣の駅なのだが結構かかるもんだ…130円をうかすのは大変だね。（写真はジュニアん家のベランダから見たST）
散財[Total : 50]・Run-12.8[Total : 471.2Km]
「sanpo」への2件のフィードバック
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おつで～す！
いきなり１２．８ｋｍっすか(^_^;)ご注意くださませ～
なんか、最近、５ｋｍ越えて走ると筋肉痛がしますｏｒｚ
いいっすね！Walkingで新婚さん詣で(^^♪
＞やまさん、おはです。
なんとか走っとります。年間600kmも見えてきた感じです。花粉の時期はだめですし、先月のように突然腰痛めたりする事もあるので結構大変すね。
筋肉痛…慢性化しております(^^;
Walking…電車賃の130円をうかすのが大変（笑）