やっちまいました…左肘。
原因は分かってます、２月の大雪で６時間以上続けた雪かき。翌日は軽いギックリになってまして、あと肘に違和感はあったので腰ベルトと湿布薬でケアーはしたつもりでした。腰は１０日ほどで落ち着き始めましたが肘の痛みはあったりなかったりだったので自然治癒するだろうとほうっておきました。これがまずかった。１月前あたりからギターを弾いた後など多少肘が嫌な感じがしだし、２週間くらい前からより痛みが大きくなり、そのうちちょっとした動作でもぴりっとしたり、ここ２〜３日は物が持ちづらくなりました。実はボード制作の時はケーブルをエフェクターから抜けなかったりでした。ちょっとしたひねりの角度って言いましょうかズキっとくるんです。持っていた湿布薬でなんとかしようと思いましたが医者に行く事にしました。
診断の結果はタイトル通り…やっちまいました。全治半年〜１年。開きがあります。先生に来年の雪かきが出来る様にして下さいと頼んだら「yoshiさん、注射をした方が早く治りますけどこの注射かなり痛いです。どうします？」と悪魔のささやきが(^^;
診察台にうつぶせになりまな板の鯉でした。肘の関節に３段階くらい差し込んでのステロイド注射。自分としては月１くらいなら我慢出来る痛みでしたがその後がいかん。整形を出てからというもの痛みが増し増し。何もできません(^^;
この記事は右手オンリー。疲れます。その間も左腕はズキズキ。
先にコメントの返信しておきます。（明日はコメント自粛させて頂きます。）
「ありがとうございます…皆さんも無理しない程度に雪かきしてくださいね。」(^^;
あらら、そんなひどいコトになっていたのですか（；゜０゜）
それは辛いですね。
でも、ステロイド打ったあとズキズキすると言うことは、腕がスーパーサイア人状態になってて筋肉が再生してるってコト？
効果ありそうです。
お大事になさってください。
私も来シーズンは雪かきをやらされそうな状況なので、気を付けます。
おっと・・・
それは大変です。
6時間の雪かきでしたか・・
普段から不便ですよね。
それにギターに影響が・・・・
自分も一昨年膝をやっちまったときにステロイド系使いました。
確かに痛いんですよね。
ただ、効き目はありますよ。
あまり何度も使えないとのことで2度でOKだったような。
なるべく無理しないで早く良くなるといいですね。
お大事にしてくださいね。
お返事は無しで。
Joeさん、ども。
夕方あたりから少し楽になってきましたが暫くは安静にします(^^;;
本当に金髪兄ちゃんなみな身体になればそれはそれでしょうけど（笑）
主審さん、おばんです。
ステロイドしましたか！注射後の方が痛いんですね。
月1の注射とか言ってました(^^;;
アイシングNOWでございます。
今晩ブログはお休みします(^^;;
あれま～よっさんもですか・・・
雪かきは一番良くないですよね、超悪化させますよね。
上腕骨外側上顆炎
実は、あたしは、左を1年半前、右を今年1月にやっちまって、リハビリ中っす。
ステロイドやヒアルロン酸注射で良くなるとか、色々治療法やったけど、左は痛みが収まるのに1年ぐらいかかりました。
また、腕の筋肉を使わないよう、サポーターを使いましたが効果は？？？でした。
そもそも、腕の筋肉を使わないこと自体、無理っすねん。
くれぐれも、お大事になさってください。
やまさん、おばんです。
おやおや、やまさんもだったですか。
痛みが治まるのに1年…もしかしたら私もそうかも(^^;;…そんな事を予感させる痛みなんですよ。
ギターはまったく弾けないと言うわけではないですが確実にダメージがある感じです。無理しない程度に練習はしたいと思いますが当面は治療に専念です。
やまさんも大事にしてくださいね！